3月13日(日)

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Minato City

伝統中医学 5エレメントヨガxクリスタルボール

に5エレメントヨガxクリスタルボールのスペシャルイベントを行います。 伝統中医学の知識を取り入れた5エレメントヨガとクリスタルボールのコラボは恐らく日本初になると思いますので、ピンときた方は是非ご参加ください!

伝統中医学 5エレメントヨガxクリスタルボール

日時・場所

3月13日 10:00 – 12:00

Minato City, 5-chōme-1-2 Mita, Minato City, Tokyo 108-0073, Japan

イベントについて

伝統中医学の5エレメントの「水」エレメントにフォーカスして、水のエレメントを整えるヨガのポーズや経絡ポイントにアプローチしていきます。

「水」は冬にバランスを壊しやすく、現代人はほぼこの要素が足りないと言われています。

「水」エレメントの<腎臓>には、生殖や発達などを司る大変貴重な先天生のエネルギー(精)が貯蔵されている為、歳を重ねるほどにケアが必要です。歳を重ねることは、水のエレメント、そして身体の水分が減っていくことでもあります。

後天性のエネルギーは主に食生活から作られますが、食生活の乱れやストレス、何でもやりすぎ(働きすぎ、運動しすぎ等)によって後天性のエネルギーが足りなくなり、先天の精を使うことになります。先天の精は量に限りがあるので、使い果たしてしまった場合は死を意味します(過労死は典型的な例です)

「水」のエレメントの不調和は、以下の症状を引き起こす可能性があります:

・慢性の腰痛/膝痛

・睡眠の質の低下(特にAM3~5時に起きる)

・集中力、スタミナの低下

・恐れや不安

・疲労、心身の消耗

・温度の問題(寒さ、ホットフラッシュ)

・記憶、聴力、生殖、歯や骨、髪の問題 など

今回のイベントでは、伝統中医学で30歳以上は毎日やるといい「若返り・長寿」に効果的な経絡スポットもご紹介。また「水」は<静><内観>がポイントになるので、リラックス効果の高い陰ヨガやリストラティブヨガ、筋膜リリースをクリルタルボールの音と共に行います。クリスタルボールの相乗効果で、大変深いリラックスとヒーリングをもたらします。

また、今回は、沖縄の無農薬モリンガファームを営むモリンガ&モリンガさん (IG: @moringaandmoringa) ともコラボして、100%天然モリンガティーとモリンガスムージーをご用意致します。

モリンガは「奇跡の木」と呼ばれ、食用植物の中でも最も栄養価が高い究極のスーパーフードとして注目されています。インドの古典医学アーユルヴェーダでは「300の病を防ぐ」と伝えています。

この機会に是非体の自然治癒力を高め、内側から若々しく美しくなりましょう! 

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